沈阳男科医院

前列腺炎的自我保健方法


  一个积极的心态是预防任何疾病不胜法宝,尽管治疗疾病是一个很漫长的过程,只需你保持一个乐观的心态去对待他,一切问题就会迎刃而解,疾病也会受到你健康的心态自动消失,那前列腺炎患者,如何在日常生活当中自我保健呢,让自己不再受疾病的折磨,这是很多患者都很想了解的问题,沈阳京科医院医师将为你们介绍,前列腺炎如何进行自我保健。


  一:保持积极的心态


  慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者常常在花费大量时间、精力和财力之后,症状缓解仍然不明显。于是,很多患者就会在心理上对治疗该病失去信心,长期生活在一种挫折感之下,严重影响了正常的生活和工作。


  二:健康的生活节奏


  生活中,必须保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上,患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。


  三:适当的运动


  适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消散和吸收。


  四:适度规律的性生活


  适度规律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滞,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复,也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。


  前列腺炎在日常生活当中如何自我保健的内容介绍,希望对广大男性有所帮助,如果还有更多前列腺疾病等问题,欢迎咨询沈阳京科医院在线医师,将会为你做较详细的解答和服务。