沈阳男科医院

久坐小心坐出前列腺炎来

  随着社会的发展,“坐”成为了现代人的一个常见生活状态,特别是具有高学历高收入的白领等高端人群,“坐”是他们的生活状态也是他们的工作状态。而这也往往是他们健康隐患之源。据沈阳京科医院医师介绍,在各种前列腺炎的人群中,多数是一些久坐人群,而白领等办公室人员是发病较为频繁的群体之一,前列腺炎是“坐出来的”。

 

  久坐成病,白领成前列腺高发人群

 

  前列腺作为男人较为重要的器官,这个器官出现问题,往往危害是很大的,尤其是对于家庭生活的危害可谓影响深远,而此种疾病的出现往往与人们的久坐的生活方式有着很大的关系。

 

  出门坐车、上班坐办公室、下班坐沙发成为了人们固定生活方式,而看电视上网等则成为了人们的主要娱乐活动,运动似乎成为了一个遥远的词汇。在人们不断的“坐着”的状态中,疾病随之出现,健康随之消失。前列腺炎就是其中一个“坐出来的疾病”。

 

  据医师介绍,对于男性而言,久坐时,上半身的重量全压在下半身,位于会阴部的前列腺被挤压,正常的血液循环被破坏,代谢产生的堆积会造成前列腺管阻塞、导致腺液排泄不畅,由此造成前列腺充血,长此以往,就会导致前列腺炎的发病。而白领等办公室人群坐着的时间要比其他人群多得多,因此状况也要严重得多。

 

  如何解决“久坐”的问题

 

  随着白领等久坐人群前列腺疾病的出现,如何预防此种疾病的出现也成为了白领等人群的关注,沈阳京科医院医师也表示,要治疗前列腺炎,白领人群必须要解决久坐的问题,还前列腺一个正常的状态。

 

  首先,要多运动,白领人群由于久坐不动,疾病随之发作,因此多运动是克服疾病的良药。因此办公室人群则要见缝插针做运动,医师表示,办公室人群在持续久坐了一个小时之后,就要站起来运动一下,同时可利用放假时间出去走动走动,有利健康。

 

  其次,多做一些有利于健康的小运动,比如手指操,可从从大拇指到小拇指,依次对应肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠的经络。全方位活动手指,能疏通经络,增加大脑血流量,提高免疫力。手指操很简单,就是全方面、多角度地活动手指,方法不限。

 

  再次则要多喝水,同时要保持良好的卫生习惯。办公室人群需要多喝水,及时补充身体流失水分,多排尿,保持尿道畅通。同时要保持内裤清爽,勤换内裤。这样有利于避免尿道感染。