沈阳男科医院

医师支招:可以预防早泄的小窍门

  早泄一直是困扰男性的疾病之一,许多男性经受着早泄带来的身心的痛苦和折磨。男性朋友做好早泄的预防工作是十分重要的。那么,有没有预防早泄的小妙招呢?下面就由沈阳京科医院医师教你预防早泄的几个小妙招。

 

  早泄的发病率是很高的。男性朋友在进行性生活时要适当,不可过度纵欲,戒掉手淫的坏习惯,如果出现过早射精的情况,较好能够夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,这也是防治阳痿、早泄的较有效的措施。

 

  预防早泄,男性可以从饮食入手,保持饮食均衡,多吃壮阳食物,适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

 

  男性要想预防早泄,一定要提高身体素质,加强锻炼。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄发病的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质。

 

  许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟,所以男性要正确对待“性欲”,男女双方多进行感情交流,消除不和谐因素,性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

 

  沈阳京科医院医师提醒,男性可以适当对生殖器进行按摩,增强自身的控制射精能力,这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性,可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。