沈阳男科医院

坚持不“泄”的男人日常生活必做的几件事

  随着现在社会压力的不断加大,使得男人们产生早泄问题也越来越严重。那么男人怎样才能更好的控制早泄呢?我们建议除了用药物控制外,自身的习惯和调理也非常重要。并且早泄患者应该选择正规专业的医院进行彻底检查,并且咨询相关医师,获得一个详细的解答才能真正的治疗早泄。

 

  沈阳京科医院医师告诉早泄患者在日常生活中也应该保持一个良好的生活习惯:

 

  1、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用。

 

  2、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医师指出,男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

 

  3、穴位按摩:男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

 

  4、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性生活前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。

 

  沈阳京科医院提示,关于以上几点知识,还希望可以帮助到各位男性同胞。并且早泄患者一定不要急躁,保持一个愉快的心情,对于治疗才能有所帮助,祝愿各位患者都能早日恢复一个健康的身体!